Die neue Medizin der Emotionen.

Die neue Medizin der Emotionen.
Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente (Gebundene Ausgabe)

Interaktionen zwischen Körper/Gehirn/Materie/Natur-Geist/Intellekt/Emotionalität (Gefühl).

Heilung ohne Medikamente und Psychotherapie: wissenschaftlich fundiert und an Einzelfällen plastisch geschildert.
Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.

In seinem Buch stellt David Servan-Schreiber eine Reihe von ganzheitlichen Methoden vor, die eine Harmonisierung der körperlichen und seelischen Funktionen bewirken und daher auch bei schweren Erkrankungen wie Depressionen eine erfolgreiche Behandlung jenseits von Psychoanalyse und Psychopharmaka ermöglichen.
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Im einzelnen handelt sich um die sog. "Herzkohärenz" (Harmonisierung von Herzschlag und Atmung), die Neuroemotionale Integration durch Augenbewegungen (EMDR), die Regulierung des biologischen Tagesrhythmus durch Sonnenaufgangssimulation, die Akupunktur, Nahrungsergänzung (Omega-3-Fettsäuren), die Bedeutung der Körperbewegung ("Adidas statt Xanax") und das Erlernen von Techniken der emotionale Kommunikation.

Ernährung: Omega-3-Fettsäuren, die der Autor als das "Schmieröl des Gehirns" bezeichnet, hat immer wieder eine Wirkung auf depressive Patienten gehabt. Folgende Nahrungsmittel helfen, sich ausreichend damit zu ernähren: Makrelen, Hering, Thunfisch, Anchovis, Lachs, Sardinen, Leinsamenkörner, Leinöl, Rapsöl, Walnüsse, Portulak, Spinat, Meeresalgen, Spiruline und Brunnenkresse.

Sport: Kehrt der Mensch zu einer der natürlichsten Verhaltensweisen zurück, der Betätigung seines Körpers, so resultiert daraus, wie der Autor erwähnt, eine Verbesserung der psychischen Stabilität, die besser ist als "die modernsten, effektivsten Medikamente".
Quelle

Zivilisationskrankheiten haben einen "gemeinsamen Nenner": die Ernährung. Kohlenhydratreiche Ernährung, meist auch noch mit vielen Weißmehlprodukten, führt zu schnell sichtbaren Symptomen wie Übergewicht und Diabetes (Zuckerkrankheit) vom Typ 2. Doch die Tücke liegt in der Vielfalt. Auch ganz andere Krankheiten fangen mit falscher Ernährung an.
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Leben ist Emotionen!
Emotionen ist Leben.
Emotionen werden immer mehr unterdrückt, nicht zu gelassen, nicht erlaubt, verlacht, verboten, als peinlich empfunden u. s. w.
Wer keine Emotionen (mehr) hat, ist tot.
Jeder will leben.
Die einfachste, schnellste Emotion ist der Schmerz.
Dabei spürt jeder (wieder) das Leben.
Deshalb ist sehr schnell: ein Schuss in das Knie, sich selbst Bein gestellt, sich selbst im Wege stehen, sich selbt verstümmeln, weh tun, Leben nehmen, Sucht, als Adrenalinjunkie u. v. m.
Das ist der einfachste, schnellste Weg.
Jeder MUSS den Weg für sich finden!
Das stille Volksleiden

NATÜRLICHE Behandlung

Und NOCH Gehirn, Nerven

Der Darm steuert Emotionen

Der Darm denkt mit

Der Mensch erkrankt nicht,
weil dem Körper Medikamente fehlen
sondern weil biochemische Störungen im Körper
ablaufen, die nicht erkannt und nicht korrigiert werden.
Dr. B. Kuklinski

LG

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