Wir können durch unser (Konsum)Verhalten, Handeln und Denken die Börsen und den Markt mitbestimmen
Der Benzinpreis
Man hört sagen, dass der Benzinpreis bis zum Sommer auf € 1,70 pro Liter steigen
Letztes Jahr wurden einige Vorschläge lanciert, z.B.: « Kaufen Sie an einem bestimmten Tag kein Benzin!» Die Ölgesellschaften lachten, weil sie ja wussten, dass wir das am Montag nicht gekaufte Benzin am Dienstag kaufen würden. Das war ein kleiner Nachteil für sie, aber kein Problem.
Der Benzinpreis
Das Benzin wird im Moment zu
€1,25 pro Liter
verkauft, für Super Bleifrei in Frankreich.
Wir wissen alle, dass uns die Ölgesellschaften hintergehen.
Erinnert Euch, als sie den Preis auf fast 1Euro steigen ließen. Da sagten sie, das Öl würde knapp. Es gibt aber keinen Ölmangel mehr und das Öl fließt reichlicher als vor 35Jahren. Damals lag der Literpreis bei 0,20 €.
Der Benzinpreis
Wir müssen gemeinsam vorgehen und ihnen zeigen, dass die Konsumenten die Börse und Märkte kontrollieren. Die einzige Chance, die Preise purzeln zu sehen, ist, die Ölgesellschaften da zu schlagen, wo es ihnen weh tut:
Bei ihrem Portemonnaie!
Wir können mit unserem Konsumverhalten, Handeln und Denken
Der Benzinpreis
Da wir alle unsere Vehikel brauchen, können wir natürlich nicht aufs Benzin verzichten.Aber wir können einen grossen Einfluss auf den Preis haben:
wenn wir gemeinsam handeln, hat das große Wirkung
Wir schlagen folgende Idee vor:
Für den Rest des Jahres,
kein Bezin mehr kaufen
von den 2 grössten Gesellschaften
Total und Shell
Überlegen Sie mal!
Wenn die 2 grössten Ölgesellschaften kein Benzin mehr verkaufen, müssen sie
zwangsläufig ihren Preis senken und dies wird sofort den gewünschten Effekt
entfachen. Aber, um das gewünschte Ziel zu erreichen, müssen wir Millionen von
Total-und Shell –Kunden erreichen.
Wenn jede und jeder von Euch diese botschaft am gleichen Tag an 10 Leute
weiterschickt, sind wir morgen 300 Millionen Menschen
So können wir die Ölgesellschaften boykottieren
Innerhalb von einer Woche
Der Benzinpreis
Ja, wir können gewinnen, wenn wir alle nicht mehr bei Total und Shell tanken
Bitte kopieren und an eure Freude auf FB weitergeben.
Die Einkaufsrevolution v. Tanja Busse
LG
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Egal, was hier steht, Sie wollen etwas ändern?
Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen im Gesundheitsshop (neu) und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
INFORMATION !!!
Videofilm: Gesundheitshinweise
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Positives Feedback
zu http://jobwegweiser.info/
Sonntag, 23. Januar 2011
Dienstag, 7. Dezember 2010
Kinder im Würgegriff der Pharmaindustrie?
"Kontakt@AZK"
Kinder im Würgegriff der Pharmaindustrie?
slx. In den USA leben fast eine Million Kinder mit einer falschen Diagnose des Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivität- Syndroms (ADHS).
Bei den jüngsten Kindergarten-Kindern eines Jahrgangs wird durchschnittlich bei etwa 60 Prozent häufiger ADHS diagnostiziert als bei den Gruppenältesten.
Bei Schulkindern sei der Anteil sogar noch höher.
Oft wird auf Veranlassung der Erzieher oder Lehrer die Diagnose von einem Arzt gestellt.
„Aber die "Symptome“ könnten einfach nur die emotionale und geistige Unreife der jüngeren Kinder widerspiegeln“, erläuterte Todd in der am 17.08.2010 veröffentlichten Studie.
Für die mutmasslich falschen Diagnosen bezifferten die Autoren der Untersuchung die Arzneimittelkosten allein auf 320 bis 500 Millionen Dollar (250 bis 390 Millionen Euro).
Quelle:Radio DRS, November 2010;
www.alternativesdenken.
wordpress.com/?s=Glaxo
Quelle:
http://derstandard.at/1281829424828/
US-Studie-Viele-falsche-ADHS Diagnosen-
bei-Kindern
„Man darf allmählich davon ausgehen, dass das, was die Medien am meisten verteufeln, in den meisten Fällen vom Allerfeinsten – was sie hochjubeln, vom aller Untersten ist.“
Ivo Sasek
HIV, AIDS, Viren, Impfen - Widersprüche zur Wirklichkeit: klein klein Verlag
(Noch "was drauf!": Sondermüll wird verhökert.)
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Kinder im Würgegriff der Pharmaindustrie?
slx. In den USA leben fast eine Million Kinder mit einer falschen Diagnose des Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivität- Syndroms (ADHS).
Bei den jüngsten Kindergarten-Kindern eines Jahrgangs wird durchschnittlich bei etwa 60 Prozent häufiger ADHS diagnostiziert als bei den Gruppenältesten.
Bei Schulkindern sei der Anteil sogar noch höher.
Oft wird auf Veranlassung der Erzieher oder Lehrer die Diagnose von einem Arzt gestellt.
„Aber die "Symptome“ könnten einfach nur die emotionale und geistige Unreife der jüngeren Kinder widerspiegeln“, erläuterte Todd in der am 17.08.2010 veröffentlichten Studie.
Für die mutmasslich falschen Diagnosen bezifferten die Autoren der Untersuchung die Arzneimittelkosten allein auf 320 bis 500 Millionen Dollar (250 bis 390 Millionen Euro).
Quelle:Radio DRS, November 2010;
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US-Studie-Viele-falsche-ADHS Diagnosen-
bei-Kindern
„Man darf allmählich davon ausgehen, dass das, was die Medien am meisten verteufeln, in den meisten Fällen vom Allerfeinsten – was sie hochjubeln, vom aller Untersten ist.“
Ivo Sasek
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Kopiert:
Bin schokiert, dass überhaupt noch über dieses Verbrechen an unseren
Kindern so diskutiert wird. Der Erfinder von ADHS und ADS ist vor
einigen Monaten verstorben und hat vor Zeugen
auf seinem Sterbebett gebeichtet, dass er ADHS aus reiner Geldgier
erfunden hat und das es diese angebliche Krankheit wie übrigens fast
alle Phsychologischen Erkrankungen gar nicht gibt. Sie dienen nur der
Gier! Ich weiss, wovon ich rede. Mein älterer Sohn wurde mit 11 ADHS
diagnostiziert. Nach einem halben Jahr krimineller Schulmedizin haben
wir die Sunflower Therapie bei Prof. müller(villa vita köln) gemacht.
Mein Sohn hat sich in 12 Monaten = 12 Sitzungen komplett erholt und ist
heute mit 19 Jahren kerngesund, super drauf, ... Und macht gerade seine
Gesellenprüfung. Für alle Phsychologen und Ritalin kranken noch: in USA
ist Ritalin auf der Liste der gefährlichsten Stoffe auf gleicher Stufe
mit Heroin etc. Gestuft und entsprechend verboten. Prof Müller behandelt
immer wieder körperverletzte Ritalinopfer, deren persönlichkeit sich
nach einigen Jahren komplett ins agressive verändert und die gegen ihre
eigene Familie und alle anderen gewalttätig werden. Lg
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Mittwoch, 29. September 2010
Empfehlungsmarketing das Geschäft der Zukunft
Empfehlungsmarketing das Geschäft der Zukunft
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Überzeugen Sie Interessenten von Ihrem Network Marketing Geschäft
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Veränderung
Ja öffnen den Menschen Zuhören, umsetzen, verzeihen!
Das Glücksprinzip - Schlüsselszenen
Die Kraf der Inneren Einstellung
Infoserie zu LP
Mit der richtigen Omega-3-Fettsäure gegen Neurodermitis, Psoriasis, Rheumatoide Arthritis und CED (chronisch entzündliche Darmerkrankungen) wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
http://www.bodynature.info/gesundheit/mit-der-richtigen-omega-3-fettsaeure-gegen-neurodermitis-psoriasis-rheumatoide-arthritis-und-ced-chronisch-entzuendliche-darmerkrankungen-wie-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa-–-teil-5/
Nun weiß man, dass bei verschiedenen chronischen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn an deren Entzündungsgeschehen auch die Leukotriene beteiligt sind. EPA liefert LTB5, das 10x schwächer entzündungsfördernd ist als das LTB4 aus Arachidonsäure. Zudem sind die Prostaglandine und das Tromboxan aus den Eicosanoiden des EPA stark entzündungshemmend.
Extrem herunter gebrochen heißt das: bei einer Ernährung mit hoher Zufuhr an Arachidonsäure (viele tierische Produkte) erhöhen sich die Stoffe, die Entzündungsmediatoren fördern. Des Weiteren wird bei dieser Art der Ernährung der Säure-/Basen-Haushalt in Richtung Übersäuerung verschoben.
Auch bei der Schuppenflechte findet man in Haut- und Blutzellen der Patienten hohe Konzentrationen der Leukotriene der Serie 4 (Folgeprodukt der Arachidonsäure).
Fluorid ist giftig! Seine Anwendung ist ein laufendes Experiment, das vor 40 Jahren begann
Geschäftsideen
LG
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Extrem herunter gebrochen heißt das: bei einer Ernährung mit hoher Zufuhr an Arachidonsäure (viele tierische Produkte) erhöhen sich die Stoffe, die Entzündungsmediatoren fördern. Des Weiteren wird bei dieser Art der Ernährung der Säure-/Basen-Haushalt in Richtung Übersäuerung verschoben.
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Dienstag, 7. September 2010
GESCHÄFTSIDEEN
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"Herr S. M. gehört zu den Persönlichkeiten, bei denen man mit einem gutem Gefühl ein Coaching oder Seminar annimmt. Mit einer Leichtigkeit übernimmt er seine Aufgaben und vermittelt auf einer verständlichen Art neue Entwicklungen im Bereich Marketing. Seine freundliche und kompetente Art hat mich in den Bann gezogen, er erkennt die Ressourcen, fördert sie und ich fühle mich gut aufgehoben. Seine Leidenschaft als Networker spiegelt sich in seinem telefonischen und schriftlichen Support wieder.“
Der Gewinner wird in dem kommenden Newsletter genannt.
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S. S.
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Donnerstag, 26. August 2010
Durch „Downshifting“ finden Sie zu mehr Gelassenheit
Durch „Downshifting“ finden Sie zu mehr Gelassenheit
von S. Schneider
In der Ruhe liegt die Kraft, sagt der Volksmund. Das stimmt - nur kommen viele Frauen selbst im Urlaub nicht zur Ruhe. Die Ursache dafür ist in ihrem Alltag zu suchen, denn sie rotieren von früh bis spät. Aus dem normalen Tagespensum einer berufstätigen Frau mit Familie lässt sich wahrscheinlich eines für drei Tage und mehr machen.
80 Prozent fühlen sich gestresst, jede Dritte steht unter Dauerstrom. Dabei verlernen die Frauen das Abschalten und halten Müßiggang für eine Untugend. Die meisten können noch nicht einmal PCs, Handys, Telefone, Faxgeräte oder den Fernseher abschalten ... sie führen ein Leben im Standby-Modus. Immer mehr Frauen schaffen es nicht, einfach die Seele baumeln zu lassen und mal gar nichts zu tun. Selbst in Freizeit und Ferien hetzen sie noch durch die Lande. Etwa um ein besonders aufwändiges Urlaubsprogramm zu absolvieren oder fitnessmäßig alles nachzuholen, was sie im Alltag nicht geschafft haben. Zeit ist zum Luxus gut geworden, Zeitmangel zu einer chronischen Krankheit.
Downshifting bedeutet: Weniger bringt mehr
Doch die Seele hat eine andere Zeit als der Kopf, sagen die Indianer. Sie braucht mehr Zeit, um mit den Eindrücken und Reizen des Alltags fertig zu werden. Jeder Mensch braucht Erholungszeiten, in denen sich das Gehirn reinigen kann, sich die Wahrnehmungskanäle wieder öffnen und die Seele wieder auftanken kann. Zeiten des äußerlichen Nichtstuns, des bewussten Erlebens, Zeiten, die befreit sind vom Anspruch, zu etwas nütze zu sein. „Alle Zeit, die nicht mit dem Herzen wahrgenommen wird, ist so verloren wie die Farben des Regenbogens für einen Blinden oder das Lied eines Vogels für einen Tauben" - heißt es in Michael Endes „Momo".
Hier setzt das Downshifting an - ein gesellschaftlicher Trend, der aus den USA kommt: Er regt dazu an, seinen Lebensstil ganz gezielt zurückzufahren und mit weniger alles gelassener anzugehen. Wer downshiftet, nimmt die Fahrt aus seinem Leben und schaltet ein paar Gänge runter. Dafür müssen Sie verzichten können - etwa auf Tätigkeiten, die nicht so wichtig sind, auf Aktivitäten, die Ihnen die Ruhe rauben, auf Menschen, die Sie nur ausnutzen, auf ihren Perfektionismus und vielleicht auch auf Geld, wenn Sie beispielsweise Ihre Arbeitszeit reduzieren. Dafür gewinnen Sie Zeit und das Gefühl von Freiheit.
Das sind die wichtigsten Zeitfallen von Frauen:
von S. Schneider
In der Ruhe liegt die Kraft, sagt der Volksmund. Das stimmt - nur kommen viele Frauen selbst im Urlaub nicht zur Ruhe. Die Ursache dafür ist in ihrem Alltag zu suchen, denn sie rotieren von früh bis spät. Aus dem normalen Tagespensum einer berufstätigen Frau mit Familie lässt sich wahrscheinlich eines für drei Tage und mehr machen.
80 Prozent fühlen sich gestresst, jede Dritte steht unter Dauerstrom. Dabei verlernen die Frauen das Abschalten und halten Müßiggang für eine Untugend. Die meisten können noch nicht einmal PCs, Handys, Telefone, Faxgeräte oder den Fernseher abschalten ... sie führen ein Leben im Standby-Modus. Immer mehr Frauen schaffen es nicht, einfach die Seele baumeln zu lassen und mal gar nichts zu tun. Selbst in Freizeit und Ferien hetzen sie noch durch die Lande. Etwa um ein besonders aufwändiges Urlaubsprogramm zu absolvieren oder fitnessmäßig alles nachzuholen, was sie im Alltag nicht geschafft haben. Zeit ist zum Luxus gut geworden, Zeitmangel zu einer chronischen Krankheit.
Downshifting bedeutet: Weniger bringt mehr
Doch die Seele hat eine andere Zeit als der Kopf, sagen die Indianer. Sie braucht mehr Zeit, um mit den Eindrücken und Reizen des Alltags fertig zu werden. Jeder Mensch braucht Erholungszeiten, in denen sich das Gehirn reinigen kann, sich die Wahrnehmungskanäle wieder öffnen und die Seele wieder auftanken kann. Zeiten des äußerlichen Nichtstuns, des bewussten Erlebens, Zeiten, die befreit sind vom Anspruch, zu etwas nütze zu sein. „Alle Zeit, die nicht mit dem Herzen wahrgenommen wird, ist so verloren wie die Farben des Regenbogens für einen Blinden oder das Lied eines Vogels für einen Tauben" - heißt es in Michael Endes „Momo".
Hier setzt das Downshifting an - ein gesellschaftlicher Trend, der aus den USA kommt: Er regt dazu an, seinen Lebensstil ganz gezielt zurückzufahren und mit weniger alles gelassener anzugehen. Wer downshiftet, nimmt die Fahrt aus seinem Leben und schaltet ein paar Gänge runter. Dafür müssen Sie verzichten können - etwa auf Tätigkeiten, die nicht so wichtig sind, auf Aktivitäten, die Ihnen die Ruhe rauben, auf Menschen, die Sie nur ausnutzen, auf ihren Perfektionismus und vielleicht auch auf Geld, wenn Sie beispielsweise Ihre Arbeitszeit reduzieren. Dafür gewinnen Sie Zeit und das Gefühl von Freiheit.
Das sind die wichtigsten Zeitfallen von Frauen:
· Die meisten Frauen haben Schwierigkeiten damit, Nein zu sagen.
· Viele Frauen sind erst zufrieden, wenn alles perfekt ist.
· Etliche Frauen lassen unangenehme Dinge erst einmal liegen und schieben sie mit schlechtem Gewissen vor sich her.
· Manche verplanen ihren Tag so, dass sie völlig unflexibel sind.
· Bei vielen wachsen die Arbeitsberge, statt zu schrumpfen,
· Manch eine lässt sich immer wieder durch andere Menschen aus dem Tritt bringen.
Die Zauberformel des Downshifting: Trennen Sie Wichtiges von Unwichtigem
Das ist für viele Frauen allerdings schon die schwierigste Übung, weil sie einfach nicht unterscheiden können, was ihnen wichtig ist und was nicht. Viele Werte in unserer Gesellschaft werden über die Arbeit definiert. Je mehr jemand arbeitet und verdient, desto größer ist sein Ansehen. Wer keine Arbeit hat, fühlt sich wertlos. Frauen, die „nur" zu Hause sind und die Familie versorgen, fühlen sich deshalb oft besonders wenig wert. So versuchen die meisten Frauen, allen Anforderungen irgendwie gerecht zu werden.Den geringsten Druck üben dabei die eigenen Bedürfnisse aus. Die meisten gönnen sich nicht mehr als einen kurzen Boxenstopp zum Auftanken. Immer mehr Frauen fühlen sich leer und chronisch ausgebrannt.
Lassen Sie es nicht zu, dass Ihnen die Zeit davonläuft
Die meisten Frauen haben das Gefühl, keine Zeit zu haben. Immer mehr stehen unter Zeitdruck und finden, die Zeit liefe ihnen davon. Das Leben wird ständig schneller und die Informationen, die auf sie einprasseln, immer mehr. Dabei verlieren sie sich selbst aus den Augen.
Nur wer seine Zeit im Griff hat, holt scheinbar das meiste aus ihr raus. Deshalb besuchen auch immer mehr Menschen Zeitmanagement-Seminare, erfahren, was es mit Time-System auf sich hat, und lernen, wie man Prioritäten setzt, damit mehr Zeit in die Zeit passt. Doch das kostet Sie letztlich noch mehr Zeit und nimmt Ihnen nicht das Gefühl des Gehetztseins. Zeit kann man nämlich nicht bekommen. Sie ist da, Sie müssen sie nur nutzen. Wenn Sie Ihr Zeitproblem angehen wollen, sollten Sie als Erstes aufhören, Ihre Zeit in den Griff bekommen zu wollen. Pfeifen Sie - so oft wie möglich - auf Zeitpläne. Lernen Sie den Unterschied zwischen vollgestopfter Zeit und erfüllter Zeit. Zeit sinnvoll nutzen bedeutet auch, mal gar nichts zu tun. Es heißt nicht, so viel wie möglich zu tun. Ihren Zeitplan entrümpeln Sie am einfachsten, indem Sie möglichst viele Aktivitäten einfach streichen.
Überlegen Sie sich, was Sie wirklich tun müssen oder möchten und was nicht. Niemand kann Zeit auf einem Konto ansparen und bei Bedarf einfach abheben.
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Montag, 16. August 2010
Eisen: Sind Sie ausreichend versorgt?
Eisen: Sind Sie ausreichend versorgt?
von H. Erb
Eisenmangel ist die weltweit am häufigsten verbreitete Mangelerkrankung. Einen typischen Eisenmangel-Patienten gibt es nicht: Männer, Frauen und Kinder können gleichermaßen betroffen sein. Doch bei manchen Personengruppen ist das Risiko, einen Eisenmangel zu erleiden, besonders groß. Dazu gehören oft auch Sportler, die ein intensives Training absolvieren.
Eisenmangel ist eine ernst zu nehmende Erscheinung - bei zu später Diagnose ist die Lebensqualität der Betroffenen stark eingeschränkt: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit sind nur einige der gesundheitlichen Folgen. Beim Eisen gelten beispielsweise für Intensiv-Sportler andere Bedingungen als für Nicht-Sportler: Bei intensivem Training liegen die Eisenwerte etwa 10 Prozent unter Normalwert. Bereits ein leichter Mangel senkt die Leistungsfähigkeit, die Sportler werden schlapp und antriebslos. Sportler sollten sich von einem Arzt untersuchen lassen, um die individuell passende Versorgung für sich zu finden.
Testen Sie, ob Sie über genügend Eisen verfügen. Mehr in nachfolgendem Beitrag.
Testen Sie: Wie steht es um Ihre eisernen Reserven?
Beantworten Sie bitte folgende Fragen, im nächsten Beitrag finden Sie dann Ihre Auswertung:
Gehören Sie einer der folgenden Personengruppen an?
· Kinder
· Jugendliche
· junge Frauen
· Frauen mit Kinderwunsch
· Schwangere
· Stillende
· Senioren (auch männlich)
· Ausdauer- oder Leistungssportler
· Vegetarier/Veganer
· Blutspender?
Ja Nein Nehmen Sie folgende Lebensmittel häufig zu sich?
· Wurstwaren
· Milchprodukte
· Weizenkleie
· Rotwein zum Essen
· Kaffee oder schwarzen Tee zum Essen
· Ingwer
· Zuckerübensirup Eisen: 23 mg
Ja Nein Nehmen Sie häufiger oder regelmäßig Medikamente ein, wie
· Aspirin (Salycilate)
· entsäuernde Magenmittel (Antazida)
· Lipidsenker (Clofibrate)?
Ja NeinLeiden Sie häufiger unter mehr als zwei dieser Symptome?
· Müdigkeit und/oder Konzentrationsschwäche
· Infektanfälligkeit
· Kopfschmerzen
· Kälteempfindlichkeit
· Herzklopfen
· Schwindel
· Atemnot
· Vergesslichkeit
· Blässe
In diesen Nahrungsmitteln steckt viel Eisen
von H. Erb
Rund 40 Prozent aller 12- bis 50-jährigen Frauen leiden unter einem Eisenmangel. Ausdauersportlerinnen, Vegetarierinnen, Schwangere, Kinder und Jugendliche gelten als besonders gefährdete Gruppen. Zudem ist es erwiesen, dass Frauen sich generell wesentlich eisenärmer ernähren als Männer, weil sie im Ganzen weniger essen und weniger Fleisch verzehren.
Eisen ist ein Baustein des Blut- und Muskelfarbstoffs sowie von Enzymen, es ist bei der Energiegewinnung mit Hilfe von Sauerstoff (Oxidation) von großer Bedeutung. Eisen wird gebraucht, um rote Blutkörperchen bilden zu können. Frauen brauchen dabei mehr, weil sie mit dem Menstruationsblut Eisen ausscheiden. Frauen, die starke Regelblutungen haben, rutschen schnell in einen Eisenmangel hinein. Einen erhöhten Bedarf haben auch Schwangere, Kinder vom ersten bis dritten Lebensjahr, Mädchen in der Pubertät und Blutspenderinnen. Infektionskrankheiten, Fieber, Stress und Radikaldiäten wirken sich ebenfalls eisenzehrend aus.
Einen Eisenmangel stellt der Arzt durch eine einfache Untersuchung fest. Bei einem Defizit kann er ein Eisenpräparat verordnen. Natürliches Eisen steckt vor allem in Fleisch und Innereien. Es ist aber auch möglich, seinen gesteigerten Eisenbedarf mit Pflanzen zu decken: Mangold, Schwarzwurzeln, Ingwer, Hülsenfrüchte, Schnittlauch, Petersilie, Pistazien und Sonnenblumenkerne enthalten relativ viel Eisen.
So bekämpfen Sie eine Eisenmangelanämie in den Wechseljahren
von S. Schneider
Die meisten Frauen haben ihre letzte Monatsblutung im Alter zwischen 50 und 54 Jahren. Ihr voraus geht oft eine längere Zeit mit unregelmäßigen Blutungen. Dazu gehören besonders starke Blutungen, verlängerte Blutungen oder Schmierblutungen. Diese können unter Umständen zum Problem werden, denn mit dem Blut verliert Ihr Körper auch Eisen. Er muss folglich auf seine „eisernen Reserven" zurückgreifen. Die Eisenspeicher leeren sich langsam, und es kann sich eine Eisenmangelanämie ausbilden. Typische Anzeichen dafür sind Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme.
Ihr Arzt kann mit Hilfe einer Blutuntersuchung feststellen, ob bei Ihnen ein Eisenmangel vorliegt. Aufschluss darüber geben der Hb-Wert, der das Hämoglobin im Blut bestimmt, und der Serum-Ferritin-Wert. Dieser gibt an, ob Ihre Eisenspeicher bereits abgenommen haben oder sogar schon geleert sind. Ist das der Fall, wird er Ihnen möglicherweise ein Eisenpräparat verordnen. Sie können jedoch auch mit Ihrer Ernährung gegensteuern: Eisen steckt vor allem in Fleisch und Innereien. Dies ist besser verwertbar als pflanzliches Eisen. Es ist aber auch möglich, Ihren gesteigerten Eisenbedarf mit Pflanzen zu decken: Rote Bete, Ingwer, Mangold, Schwarzwurzeln, Hülsenfrüchte, Schnittlauch, Petersilie, Pistazien und Sonnenblumenkerne enthalten beispielsweise relativ viel gut verwertbares Eisen.
Eisen und kupfer..... sind Gegenspieler. Eisen sinkt damit Kupfer steigt und blutungsneigung abnimmt...wird Eisen zugeführt, wird natürlicher prozess unterbrochen.
"Beim Eisenmangel als Laborstatus, der in der Regel eine medikamentöse Behandlung auslöst, gerät das Lehrgebäude des linearen Ursache-Wirkung-Denkens immer mehr ins Wanken. Zur belebten Natur gehören auch Bakterien, die wie Pflanze, Tier und Mensch zum Wachstum zwingend Eisen benötigen. Der Körper hat in evolutionären Prozessen in dauernden Auseinandersetzungen mit Mikroben nun Mechanismen entwickelt, den unwillkommenen Eindringlingen das essenzielle Spurenelement Eisen vorzuenthalten. Er bindet dieses über enzymatische Prozesse in Speichereiweiss ein, drosselt die Aufnahme durch die Nahrung und entzieht es so dem Blutkreislauf.
Eisen reguliert die Selbstheilung
Bei einer Laboruntersuchung werden dann zwar weniger rote Blutkörperchen festgestellt, doch ist andererseits die Infektionsbereitschaft herabgesetzt. Es wird vermutet, dass aus diesem Grunde auch der Eisenwert im Blut von Schwangeren sinkt. In ein solches Gleichgewicht, das auf evolutionären biologischen Prozessen beruht, sollte nicht oder nur sehr zurückhaltend mit Medikamenten eingegriffen werden, zumal häufig nicht Eisenmangel, sondern Resorptionsprobleme bestehen. Es ist daher die Gefahr nicht auszuschliessen, dass der Körper in der Infektabwehr und der Fähigkeit zur Selbstheilung gestört wird, ohne dass sich ein therapeutischer Effekt einstellt."
http://www.heinz-knieriemen.ch/text_10-10_eisenmangel.html
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von H. Erb
Eisenmangel ist die weltweit am häufigsten verbreitete Mangelerkrankung. Einen typischen Eisenmangel-Patienten gibt es nicht: Männer, Frauen und Kinder können gleichermaßen betroffen sein. Doch bei manchen Personengruppen ist das Risiko, einen Eisenmangel zu erleiden, besonders groß. Dazu gehören oft auch Sportler, die ein intensives Training absolvieren.
Eisenmangel ist eine ernst zu nehmende Erscheinung - bei zu später Diagnose ist die Lebensqualität der Betroffenen stark eingeschränkt: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Antriebslosigkeit sind nur einige der gesundheitlichen Folgen. Beim Eisen gelten beispielsweise für Intensiv-Sportler andere Bedingungen als für Nicht-Sportler: Bei intensivem Training liegen die Eisenwerte etwa 10 Prozent unter Normalwert. Bereits ein leichter Mangel senkt die Leistungsfähigkeit, die Sportler werden schlapp und antriebslos. Sportler sollten sich von einem Arzt untersuchen lassen, um die individuell passende Versorgung für sich zu finden.
Testen Sie, ob Sie über genügend Eisen verfügen. Mehr in nachfolgendem Beitrag.
Testen Sie: Wie steht es um Ihre eisernen Reserven?
Beantworten Sie bitte folgende Fragen, im nächsten Beitrag finden Sie dann Ihre Auswertung:
Gehören Sie einer der folgenden Personengruppen an?
· Kinder
· Jugendliche
· junge Frauen
· Frauen mit Kinderwunsch
· Schwangere
· Stillende
· Senioren (auch männlich)
· Ausdauer- oder Leistungssportler
· Vegetarier/Veganer
· Blutspender?
Ja Nein Nehmen Sie folgende Lebensmittel häufig zu sich?
· Wurstwaren
· Milchprodukte
· Weizenkleie
· Rotwein zum Essen
· Kaffee oder schwarzen Tee zum Essen
· Ingwer
· Zuckerübensirup Eisen: 23 mg
Ja Nein Nehmen Sie häufiger oder regelmäßig Medikamente ein, wie
· Aspirin (Salycilate)
· entsäuernde Magenmittel (Antazida)
· Lipidsenker (Clofibrate)?
Ja NeinLeiden Sie häufiger unter mehr als zwei dieser Symptome?
· Müdigkeit und/oder Konzentrationsschwäche
· Infektanfälligkeit
· Kopfschmerzen
· Kälteempfindlichkeit
· Herzklopfen
· Schwindel
· Atemnot
· Vergesslichkeit
· Blässe
In diesen Nahrungsmitteln steckt viel Eisen
von H. Erb
Rund 40 Prozent aller 12- bis 50-jährigen Frauen leiden unter einem Eisenmangel. Ausdauersportlerinnen, Vegetarierinnen, Schwangere, Kinder und Jugendliche gelten als besonders gefährdete Gruppen. Zudem ist es erwiesen, dass Frauen sich generell wesentlich eisenärmer ernähren als Männer, weil sie im Ganzen weniger essen und weniger Fleisch verzehren.
Eisen ist ein Baustein des Blut- und Muskelfarbstoffs sowie von Enzymen, es ist bei der Energiegewinnung mit Hilfe von Sauerstoff (Oxidation) von großer Bedeutung. Eisen wird gebraucht, um rote Blutkörperchen bilden zu können. Frauen brauchen dabei mehr, weil sie mit dem Menstruationsblut Eisen ausscheiden. Frauen, die starke Regelblutungen haben, rutschen schnell in einen Eisenmangel hinein. Einen erhöhten Bedarf haben auch Schwangere, Kinder vom ersten bis dritten Lebensjahr, Mädchen in der Pubertät und Blutspenderinnen. Infektionskrankheiten, Fieber, Stress und Radikaldiäten wirken sich ebenfalls eisenzehrend aus.
Einen Eisenmangel stellt der Arzt durch eine einfache Untersuchung fest. Bei einem Defizit kann er ein Eisenpräparat verordnen. Natürliches Eisen steckt vor allem in Fleisch und Innereien. Es ist aber auch möglich, seinen gesteigerten Eisenbedarf mit Pflanzen zu decken: Mangold, Schwarzwurzeln, Ingwer, Hülsenfrüchte, Schnittlauch, Petersilie, Pistazien und Sonnenblumenkerne enthalten relativ viel Eisen.
So bekämpfen Sie eine Eisenmangelanämie in den Wechseljahren
von S. Schneider
Die meisten Frauen haben ihre letzte Monatsblutung im Alter zwischen 50 und 54 Jahren. Ihr voraus geht oft eine längere Zeit mit unregelmäßigen Blutungen. Dazu gehören besonders starke Blutungen, verlängerte Blutungen oder Schmierblutungen. Diese können unter Umständen zum Problem werden, denn mit dem Blut verliert Ihr Körper auch Eisen. Er muss folglich auf seine „eisernen Reserven" zurückgreifen. Die Eisenspeicher leeren sich langsam, und es kann sich eine Eisenmangelanämie ausbilden. Typische Anzeichen dafür sind Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme.
Ihr Arzt kann mit Hilfe einer Blutuntersuchung feststellen, ob bei Ihnen ein Eisenmangel vorliegt. Aufschluss darüber geben der Hb-Wert, der das Hämoglobin im Blut bestimmt, und der Serum-Ferritin-Wert. Dieser gibt an, ob Ihre Eisenspeicher bereits abgenommen haben oder sogar schon geleert sind. Ist das der Fall, wird er Ihnen möglicherweise ein Eisenpräparat verordnen. Sie können jedoch auch mit Ihrer Ernährung gegensteuern: Eisen steckt vor allem in Fleisch und Innereien. Dies ist besser verwertbar als pflanzliches Eisen. Es ist aber auch möglich, Ihren gesteigerten Eisenbedarf mit Pflanzen zu decken: Rote Bete, Ingwer, Mangold, Schwarzwurzeln, Hülsenfrüchte, Schnittlauch, Petersilie, Pistazien und Sonnenblumenkerne enthalten beispielsweise relativ viel gut verwertbares Eisen.
Eisen und kupfer..... sind Gegenspieler. Eisen sinkt damit Kupfer steigt und blutungsneigung abnimmt...wird Eisen zugeführt, wird natürlicher prozess unterbrochen.
"Beim Eisenmangel als Laborstatus, der in der Regel eine medikamentöse Behandlung auslöst, gerät das Lehrgebäude des linearen Ursache-Wirkung-Denkens immer mehr ins Wanken. Zur belebten Natur gehören auch Bakterien, die wie Pflanze, Tier und Mensch zum Wachstum zwingend Eisen benötigen. Der Körper hat in evolutionären Prozessen in dauernden Auseinandersetzungen mit Mikroben nun Mechanismen entwickelt, den unwillkommenen Eindringlingen das essenzielle Spurenelement Eisen vorzuenthalten. Er bindet dieses über enzymatische Prozesse in Speichereiweiss ein, drosselt die Aufnahme durch die Nahrung und entzieht es so dem Blutkreislauf.
Eisen reguliert die Selbstheilung
Bei einer Laboruntersuchung werden dann zwar weniger rote Blutkörperchen festgestellt, doch ist andererseits die Infektionsbereitschaft herabgesetzt. Es wird vermutet, dass aus diesem Grunde auch der Eisenwert im Blut von Schwangeren sinkt. In ein solches Gleichgewicht, das auf evolutionären biologischen Prozessen beruht, sollte nicht oder nur sehr zurückhaltend mit Medikamenten eingegriffen werden, zumal häufig nicht Eisenmangel, sondern Resorptionsprobleme bestehen. Es ist daher die Gefahr nicht auszuschliessen, dass der Körper in der Infektabwehr und der Fähigkeit zur Selbstheilung gestört wird, ohne dass sich ein therapeutischer Effekt einstellt."
http://www.heinz-knieriemen.ch/text_10-10_eisenmangel.html
LG
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Freitag, 16. Juli 2010
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(Bsp.: bei Kopfschmerzen fehlt kein Aspirin, Gehirnwäsche!
Sollen die Auswirkungen oder/und die Ursachen behandelt werden?!)
Stoffe die fehlen, müssen Heilprozesse in Gang setzen!
Es gibt auf dieser Welt zwei Dinge: Wachsen oder Welken.
Und es gibt noch zwei Dinge: Dünger oder Gift.
"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein"
(Hippocrates460 v. Chr. - 370 v. Chr.
Die Grundursache von Krankheiten ist
- das Fehlen von Stoffen, die im Körper sein sollten und
- das Vorhandensein von Stoffen, die nicht im Körper sein sollten
"Chemische Mittel können Leben retten, machen aber niemanden gesund."
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