Fruktose-Lebensmittel heben Ess-Schranke im Gehirn auf
von Dr. M.Hahn-Hübner
Als „gesunde Süße" wird sie gerne von Werbestrategen bezeichnet: Die Süßung von Lebensmitteln mit Fruchtzucker soll vorgaukeln, dass diese besonders gesund sind. Handelt es sich bei Fruchtzucker doch um den Stoff, der zwar Obst süß schmecken lässt, aber eben in diesem Obst längst nicht so ungesund ist wie die vergleichbare Menge Haushaltszucker.
Anders dagegen sieht es aus, wenn Fruchtzucker in Lebensmitteln eingesetzt wird. Dann nämlich, so haben Forscher herausgefunden, reagiert das Gehirn völlig anders. Plötzlich kann der Fruchtzucker die so genannte Ess-Schranke im Gehirn aufheben. Sie reagieren auf die fruktosehaltigen Lebensmittel völlig anders - Ihr Gehirn erkennt den Fruchtzucker nicht als Zucker.
Die Lösung kann daher nur heißen: Verzichten Sie auf Lebensmittel, die zusätzlich mit Fruktose angereichert sind. Meist handelt es sich sowieso um ungesunde Nährmittel, die sich mit der Fruktose den Anschein gesunder Nahrung geben wollen. Obst dagegen können Sie, wie gewohnt, essen - hier ist die Fruktose in solchen Mengen enthalten, dass Sie garantiert nicht übergewichtig werden.
Während bei Glukose-Konsum die Nahrungsaufnahme durch das Gehirn kontrolliert wird, reagiert es bei Fruktose nicht. Sie nehmen also mehr dieser gesüßten Lebensmittel zu sich als nötig. So sind dem Übergewicht auf Dauer Tür und Tor geöffnet.
Bleiben Sie natürlich gesund!
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Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen (neu!) und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
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Videofilm: Gesundheitshinweise
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Mittwoch, 2. März 2011
Sonntag, 12. Oktober 2008
Die neue Medizin der Emotionen.
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Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente (Gebundene Ausgabe)
Interaktionen zwischen Körper/Gehirn/Materie/Natur-Geist/Intellekt/Emotionalität (Gefühl).
Heilung ohne Medikamente und Psychotherapie: wissenschaftlich fundiert und an Einzelfällen plastisch geschildert.
Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.
In seinem Buch stellt David Servan-Schreiber eine Reihe von ganzheitlichen Methoden vor, die eine Harmonisierung der körperlichen und seelischen Funktionen bewirken und daher auch bei schweren Erkrankungen wie Depressionen eine erfolgreiche Behandlung jenseits von Psychoanalyse und Psychopharmaka ermöglichen.
Buch bestellen
Im einzelnen handelt sich um die sog. "Herzkohärenz" (Harmonisierung von Herzschlag und Atmung), die Neuroemotionale Integration durch Augenbewegungen (EMDR), die Regulierung des biologischen Tagesrhythmus durch Sonnenaufgangssimulation, die Akupunktur, Nahrungsergänzung (Omega-3-Fettsäuren), die Bedeutung der Körperbewegung ("Adidas statt Xanax") und das Erlernen von Techniken der emotionale Kommunikation.
Ernährung: Omega-3-Fettsäuren, die der Autor als das "Schmieröl des Gehirns" bezeichnet, hat immer wieder eine Wirkung auf depressive Patienten gehabt. Folgende Nahrungsmittel helfen, sich ausreichend damit zu ernähren: Makrelen, Hering, Thunfisch, Anchovis, Lachs, Sardinen, Leinsamenkörner, Leinöl, Rapsöl, Walnüsse, Portulak, Spinat, Meeresalgen, Spiruline und Brunnenkresse.
Sport: Kehrt der Mensch zu einer der natürlichsten Verhaltensweisen zurück, der Betätigung seines Körpers, so resultiert daraus, wie der Autor erwähnt, eine Verbesserung der psychischen Stabilität, die besser ist als "die modernsten, effektivsten Medikamente".
Quelle
Zivilisationskrankheiten haben einen "gemeinsamen Nenner": die Ernährung. Kohlenhydratreiche Ernährung, meist auch noch mit vielen Weißmehlprodukten, führt zu schnell sichtbaren Symptomen wie Übergewicht und Diabetes (Zuckerkrankheit) vom Typ 2. Doch die Tücke liegt in der Vielfalt. Auch ganz andere Krankheiten fangen mit falscher Ernährung an.
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Leben ist Emotionen!
Emotionen ist Leben.
Emotionen werden immer mehr unterdrückt, nicht zu gelassen, nicht erlaubt, verlacht, verboten, als peinlich empfunden u. s. w.
Wer keine Emotionen (mehr) hat, ist tot.
Jeder will leben.
Die einfachste, schnellste Emotion ist der Schmerz.
Dabei spürt jeder (wieder) das Leben.
Deshalb ist sehr schnell: ein Schuss in das Knie, sich selbst Bein gestellt, sich selbst im Wege stehen, sich selbt verstümmeln, weh tun, Leben nehmen, Sucht, als Adrenalinjunkie u. v. m.
Das ist der einfachste, schnellste Weg.
Jeder MUSS den Weg für sich finden!
Das stille Volksleiden
NATÜRLICHE Behandlung
Und NOCH Gehirn, Nerven
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Jeder will leben.
Die einfachste, schnellste Emotion ist der Schmerz.
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Und NOCH Gehirn, Nerven
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